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   因为体内胆固醇堆积过多而引发各种疾病的现代人为数不少。但是如何才能够帮助自己“消耗”掉多余的胆固醇呢?现在来看看美国专家给我们提供的这份健康食单。 胆固醇是*不可缺少的营养物质。它不仅作为身体的组成成分,还是合成许多重要物质的原料,但是长期大量摄入胆固醇不利于身体健.....【详细】
   胖脸女人总让我联想到她可能缺乏自制力,比较贪食。不过想象一下,在窈窕的身材上配上一张圆圆的脸,确实让人觉得多一分丰润而少一分清丽。因此瘦脸--让脸部的轮廓线变得款款有形也就成了70%以上女性追求的目标。 面部减肥操 方法1 早晚洗脸后,双手轻轻拍打或敲击脸部,待脸颊呈微红为止。此.....【详细】
   面对市场上种类繁多的豆腐,怎样才能购买到称心如意的优质豆腐呢?河南省郑州市卫生监督所有关人员认为,学会用察形观色的办法,能鉴别豆腐优劣。 一看 进行感官鉴别。应取一块样品在散射光线下直接观察。良质豆腐呈均匀的乳白色或淡黄色,稍有光泽。次质豆腐色泽变深直至呈浅红色,无光泽。劣质.....【详细】
   众所周知,柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容食品。 其实,柠檬中所含的物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时,让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。 柠檬醋:一种可食用的醋,具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存,含丰.....【详细】
   什么是美?每个人都有自己的定义。有的人认为自然最美、有的人认为心灵美最美、有的人认为敢于追求美也是一难得的美......我们不便追究这些理论的对与错,也考察不出那一种声音更大,但我们不能否认。外表美丽的人是美丽的。脸部除外,下面这些也相当重要。 站姿美:“亭亭玉立”的女儿.....【详细】
   穿着高跟鞋走路,固然能让你的步子显得格外轻盈,但代价是:常常脚踝发酸脚前掌发痛,介绍一个锻炼的好方法: 动作: 站着,双手轻轻放在臀部。一条腿向前跨一大步,然后往下蹲,有点像“马步”的样子,不过后面那条腿可以弯曲。前面的腿保持小腿和膝盖的垂直。恢复到开始的姿态。换.....【详细】
   增加肌肉需要正氮平衡。为达到正氮平衡,*必须有足够的蛋白质补充,才能使肌肉增长。肌肉越多,需要的蛋白质越多。以每磅体重1克蛋白质为最住补充量。一天六次进食, 三次必须有蛋白质。而蛋白粉比鸡、牛肉等更易为*吸收。 1、蛋白粉: 增加肌肉需要正氮平衡。为达到正氮平衡,*必须有足够的蛋.....【详细】
   夏天来临了,防晒的重要性爱美的人都知道。所以今天划分归类的防晒产品总汇,你可以根据皮肤需求,找到最适合自己的那款。 1、防晒+美白 对于美白大过天的东方女性,仅仅将防晒视为美白效果的保护屏障还不够,她们希望在防晒产品总添家美白成份,获得晒不伤,又晒不黑的防晒效果,假若这也是你.....【详细】
   拥有一双美丽、修长的*,便成为女士们梦寐以求的事儿。为了让自己的双腿修长美丽,多少姑娘去跑步、节食,多少中年女士去跳舞、去美容院抽脂减肥,又有多少美眉们为穿短裙而喝减肥茶……这些,只是修美腿方法的一部分,并非全部,营养饮食修美腿是 很重要的,少了营养,一双瘦腿只能.....【详细】
   虽然瘦依然是很多女人追求的目标,然而仍然有很多小胸的女人们在为提升胸部海拔而努力着。为你搜罗网路上炒的沸沸扬扬的九个丰胸方法,其中不乏有一些另类的丰胸招式,你敢不敢试? 强化天然Bra 招数详解:沐浴后,给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,以强化颈部肌肉;用z由下往.....【详细】
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