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   一提到“更年期”,人们往往会想到中年女性,其实,进入更年期的男性正处于人生的繁忙时期,这一阶段的自我保健不容忽视,如若调节不当,会造成较严重的健康问题。 专家介绍,男性的更年期一般在50岁至60岁开始,由于大脑功能、生理功能开始衰退,一些男性出现心悸、乏力、失眠、头晕.....【详细】
   10个减肥常识误区都是错。对很多女孩子来说,节食减肥简直就是一次次不堪回首的失败经历,心情随着体重秤的指针忽上忽下,为“瘦”欢喜为“胖”忧。唉,为了“淑女屋”里那些美丽可人的少女装,为了“Only”里永远瘦瘦窄窄的衣裤,不减肥能成吗?   .....【详细】
   韭菜 韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜,如唐代诗人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊间黄梁“;宋代诗人苏轼的“渐觉东风料峭寒,青蒿黄韭试春盘“。可见韭菜自古以来就受到我国人民的喜爱和重视。韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富.....【详细】
   很多人都喜欢吃水果,水果即营养又补充维生素c,喜欢吃自然就会买很多放在家里的冰箱,可是放久了在冰箱里,有些水果会出现斑点、变色、变味。那么你知道哪些水果是不易放进冰箱里的吗?   冰箱内不易放五钟食物.....【详细】
   燕麦片营养好,这几乎已经成为大众的一种常识。然而面对货架上的种种“燕麦片”、“燕麦”、“麦片”之类产品,你会选择哪一种呢?买回来之后,你又会怎样食用呢?这却不是每个人都能说清楚的。弄不好,你很可能买来的根本不是燕麦片,或者不能达到以上的种种期待.....【详细】
   教你根据营养选择不同鸡蛋,要说那些被忽略的食材,鸡蛋肯定会是其中一个,因为太平凡太常见。炖水蛋、白煮蛋、N种食材炒鸡蛋天天出现在我们的餐桌上,熟悉得就像自己的左右手。可蒸、可煮、可烤、可炒、可煎的鸡蛋,简直找不出能比它有更多种做法和适应性更强的食材,连不懂烹饪的人,都会用它做.....【详细】
   秋季是控制体重的关键季节,下面就告诉您减赘肉的食物有哪些,让您在享受美食的过程中不知不觉地瘦下来。 白萝卜含有辛辣成分芥子油,可促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢作用,可避免脂肪在皮下堆积。 黄瓜与其他营养丰富的蔬菜相比,其所含的营养成分较少。而且,黄瓜中含有的丙醇二酸,有助.....【详细】
   洛杉矶4月12日电(记者高原)有人说“一天一苹果,医生远离我”。美国一项最新研究成果更支持了这一说法:常吃苹果有助预防心脏病。 美国佛罗里达州立大学塔拉哈西分校的研究人员12日发表研究报告说,为了解苹果在预防心脏病方面的功效,他们对160名45岁至65岁的妇女进行.....【详细】
   不知道你有没有这样的感觉:耳朵掏过以后很快又觉得里面有异物,尽管隔三岔五地给耳道“搞卫生”,仍然感觉清理不干净似的老发痒,这究竟是怎么回事?其实耳朵痒你不用一直掏,如果一直掏相反会越掏越痒,耳朵痒不防动动嘴试试看。 耳朵越掏越痒是为何? 经常掏耳朵对耳道内的皮肤是.....【详细】
   水煮鱼、麻辣香锅、辣火锅……辣无疑是当今最流行的味道。可辣吃多了,不但会让人口干舌燥,还会引起胃疼、腹泻等胃肠疾病,而且辛辣火锅、烧烤等,严重刺激消化系统,容易导致肝癌、食道癌发病率升高。怎样吃辣才能享了口福又不伤身呢? 第一,烹调注意事项 首先,最好选鲜辣椒做.....【详细】
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