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   D大妈大便秘结有10年以上的病史了,什么中药、西药、草药常年服,都不管用。每天三餐吃了大量的蔬菜都不行。去年,她到超市购物,看到有韭菜,就买了一些回家。没想到,回去吃了一个星期左右,便秘就全好了。做法如下:将韭菜叶150~200克洗净切段,以食用油5~8克炒,加食盐0.5~1克,鸡蛋1个或.....【详细】
   H先生的母亲今年86岁了,2001年冬开始,一感冒就会引起咳嗽哮喘,而且持续很长时间。医生处方都是除寒镇咳治喘药,刚开始还有效,后来就欠佳。由于老人家喜欢吃炖菜,那年冬天开始,他们就用猪肺来炖萝卜。没想到,吃了近三个冬春后,去冬今春气候变化大,但却不经常感冒,偶尔感冒也不像从前那样.....【详细】
2019-12-23
   K邻居家9岁的小男孩不小心被开水烫伤右手,他立即用醋为他冲洗,方法为:烫伤后,若皮肤没有破损,立即用醋(最好是陈醋)冲洗烫伤部位,然后将叠成4层的卫生纸放在醋中浸湿,贴在烫伤处,每隔10~15分钟加一些醋以保持卫生纸的湿润。半小时后,孩子的烫伤处疼痛消失了,也没见起泡。 国家药典委员.....【详细】
2019-12-23
   拥有五年执教经验、国家一级健身指导员指出,千万别以为这是小题大做,吃好了,吃对了,可以让健身效果事半功倍;吃得不对,甚至损害健康。 健身初学者“吃”的大原则:饮食平衡 健身初学者大的饮食原则就是平衡膳食。专家指出,*内的酸碱度是中性偏一点点碱性,所以每天摄入的食物也.....【详细】
   下面,是专家要告诉你的几个应急小巧门,一起去了解一下吧! 鼻子塞按压眉间:缓解鼻子堵塞不通,有个简单、快速的方法,就是不断用舌头推挤口腔的上部,接着用一只手指按压眉间,20秒钟以后,便能使鼻子开始通畅了。 过食胀痛揉按腹部:如果因为吃得过饱引起腹胀胃痛难受,可两手交叉、揉按腹部.....【详细】
   冬季进补历来是中国人的传统习俗,随着人们文化水平的提高、健康知识的普及,进补的方式已经从过去单调的鸡鸭鱼肉等脂肪与能量的进补,转变为现在根据不同体质所进行的中药气血阴阳调补。相对于单纯的食物进补,中药补益效果明显,但如果不分季节、气候、年龄、体质、药性而盲目进补,结果反会补.....【详细】
   在寒冷的冬天让有些人放弃了室外的健身,但可以在室内做做健身跑。 赤足原地跑 在地上铺上小垫子,光脚在上面慢速原地跑,也可选择商店里出售的鹅卵石跑步垫。天冷可穿上软底鞋或厚袜子进行。人的脚底板上有成千上万的神经末梢,与大脑紧密相连,以鹅卵石的凸出部位刺激双脚底,有较好的健身效果.....【详细】
   养生,古亦称摄生、治身、道生、卫生等,老年人延缓衰老之养生,又称寿老、寿亲、寿世、养老等。 养生范围广阔,养生方法也很丰富。现就养生分类的主要内容,列举如下: 环境养生 《黄帝内经》指出:“人与天地相参也,与日月相应也。”就是指注重自然环境和社会环境对*健康的影响,.....【详细】
   每天都应该抽点时间静养一下,会对身体很有益处。 中医上的静养,是指把所有的意念抛空,气沉丹田,注意力集中在自己的呼吸上。静养不必拘于时间和地点,感到累了就可以做。 比较正式的静养是睡觉前,坐在床上,保持打坐姿态,两腿盘起,眼睛闭上,手自然地放到腿上或者手掌闭合放于胸前。身体.....【详细】
   现在,只要一运动就带上一瓶功能性饮料,已成为不少运动爱好者的习惯。不过,美国网站近日刊文指出,人们现在过于迷信电解质饮料,如佳得乐和脉动,加强性饮料如红牛等的功效,很多时候你可能并不需要它们。 “运动饮料确实不能随便喝,在不需要补充的时候补充,反而对身体造成伤害。&rdqu.....【详细】
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