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   有关研究工作者发现,幸福感的五种必需营养素。英国政府的心理幸福感计划在研究了400多名世界各地科学家跨学科的工作成果后发现,对幸福感来说,也有五种必需“营养素”。下面,我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。 1.经常联系周围的人——你的家庭、朋友、同事还有邻居.....【详细】
   最新调查显示,慢性病者患癌几率高2倍。心脏病或高血压、高血脂等慢性病会增加一个人患癌的风险。研究人员发现,高血压、高血脂以及糖尿病等慢性病患者罹患癌症的风险是没有这些疾患的健康人的两倍。下面,我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。 据了解,这项调查是盖洛普公司组织的一项公众健.....【详细】
   日前,在社区吹口气,早查慢阻肺。“中国,慢阻肺(慢性阻塞性肺疾病,简称COPD)的患病率高,40岁以上成年人8.2%有慢阻肺,但在中国的疾病诊断率是被低估的。”下面,我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。 专家建议 40~45岁始每半年“吹口气” FEV1(即第一秒通气功能).....【详细】
   有关专家称,午饭吃太快,工作效率低。吃完午饭回到办公室,你是否会变得烦躁、困倦、对工作失去耐心?这可能是中午吃饭快所带来的负面影响。下面,我们且看看专家们是如何对此做解释的吧。 据美国网站近日报道,加拿大的研究者发现,中午吃饭太快会影响下午的工作效率。 加拿大多伦多大学罗特曼.....【详细】
   现实生活中,无论是体力劳动者还是脑力劳动者,工作一天之后难免有腰痛、背痛的感觉。患有腰肌劳损、腰肌筋膜炎、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等疾病的人,更是难以摆脱腰痛的困扰。 临床实践证明,晚上睡觉时如在腰下垫一个柔软的薄枕,对劳累后引起的腰痛和各种慢性病引起的腰痛都有明显的缓解作.....【详细】
   医院营养科主任说,大寒时节天气干冷,进补要把握养阴护阳、减咸增苦的原则。所谓养阴护阳就是要适应自然界,保持*平衡;减咸增 苦则是指,食物的性味和五脏也是相对应的,中医认为咸味入肾,苦味入心,因此食物不要太咸,要多摄取富含蛋白质、纤维素的食物,粗粮细粮都要吃,荤素搭 配。动物的肝.....【详细】
   在冬季老人在晨练时,如遇到扭伤手腕的情况,可以用穴位疗法缓解。 中医药大学教授建议,对照穴位图找到“大陵”、“内关”、“合谷”和“阳溪”四个穴位。先点按“大陵”穴200次,然后揉“内关”穴200 次,最后按摩“合谷&r.....【详细】
   一项新研究结果表明,经常进行举重、俯卧撑等力量训练,不仅能强壮骨骼和肌肉,还能起到改善血管弹性、增加四肢血液流动、降低血压的功效,对心血管的健康十分有益。 哑铃是非常适合进行力量练习的器械,练习时以站立位或坐位为主,进行上肢前举、侧平举及屈肘举,以加强上肢、肩部、胸部肌肉的.....【详细】
   随着时间的推移,我们会渐渐发现有些地方的皮肤越来越黑,看起来很丑?或者很脏?这到底是怎么回事儿?看看专家都是怎么说的? 一、阴唇 现代女性对美得要求越来越高,不仅注重外在,连看不见的内在也讲究,神秘的“蝴蝶地带”又成了另一话题。 (一)阴唇在哪里? 传统印像中,位于神秘地.....【详细】
   加氯消毒后的自来水中含有13中卤代烃等有害物质,而将有害物质降低到安全范围,烧开水不失为一个好方法。 但是当水温刚刚达到摄氏100时,卤代烃和氯仿的含量分别为每升含110微克和99微克,都超过了国家标准;而沸腾3分钟后,这两种物质则分别迅速降为每升含9.2微克和8.3微克,在标准以内。如果让.....【详细】
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